Home / Uncategorized / Baiknya Sayur Paprika

Baiknya Sayur Paprika

Paprika adalah jenis sayur yang bisa membuat sebuah variasi rasa pada masakan yang anda buat. Paprika ini memiliki cita rasa yang manis serta menyegarkan yang bisa menjadikan anda sangat menyukainya apabila dicampurkan dalam olahan masakan. Di balik cita rasa yang sangat lezat paprika mempunyai khasiat tersembunyi yang bisa menjadikan tubuh anda bertambah sehat.

Paprika memiliki kandungan senyawa kimia yag bernama capsaicin. Zat tersebut memiliki kemampuan buat mengatur diabetes serta kolesterol pada tubuh. Paprika juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak, jadi kalau anda memakan paprika anda akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, menurunkan peradangan, serta dapat menjadi antioksidan yang kuat.

Memakan paprika pun dapat menjadikan zat besi terserap lebih maksimal oleh tubuh. Paprika merupakan sayuran yang tidak banyak mengandung kalori. Satu paprika memiliki kandungan kalori sebanyak tiga puluh sampai empat puluh kalori jadinya anda bisa memilih paprika buat makanan diet anda.

Sayuran ini pun memiliki lycopene yang sangat bagus. Lycopene ini bisa memberikan bantuan pada tubuh buat mengurangi resiko terkena serangan kandung kemih, pankreas, serta kanker mulut Rahim. Sedangkan paprika sendiri bisa dijadikan beraneka ragam masakan seperti salad, topping makanan dan juga memberikan isi daging pada paprika sebelum selanjutnya memanggang paprika tersebut

About admin