Home / Uncategorized / Begini Cara Memasak Mie Biar Sehat Untuk Dimakan

Begini Cara Memasak Mie Biar Sehat Untuk Dimakan

Begini Cara Memasak Mie Biar Sehat Untuk Dimakan – Jika terlebih dulu Anda sangsi menyantap mi instan lantaran kandungan bahan pengawet yang ada di dalamnya, saat ini ada cara-cara menyiasati mi instan supaya jadi sajian yang menyehatkan.

Alih-alih menghidangkan mi instan dengan bentuk protein seperti ikan atau daging, bakal jauh tambah baik bila mengombinasikan mi instan dengan sayuran. Menurut seseorang pakar nutrisi bernama Patrick Holford, sedikitnya 1/2 piring Anda mesti diisi sayuran.

Baca juga : Panduan Cinta : Cek 7 Bibit, Bebet, Bobot Calon Suami

“Sayuran mesti penuhi 1/2 piring Anda. Apa pun hidangannya, sayuran harus ada. Dalam tradiri diet di Cina juga sekian. Mereka getol menyantap mi instan dengan sayur daripada daging atau ikan. ” terang Holford.

Holford juga memaparkan sayur yang dipakai cukup satu atau dua tipe saja, tidaklah perlu sangat banyak. Peranan sayuran itu juga bukan sekedar hiasan tetapi keseimbangan beberapa zat kimia jahat dalam mi instan.

Mi kangkung. Terlihat sederhana tetapi nyatanya lezat serta mengenyangkan. Kandungan vitamin A yang ada dalam kangkung perlu untuk melindungi kesehatan mata. 100 gr kangkung yang Anda berikan pada mi instan Anda mempunyai kandungan zat besi untuk menaikkan hemoglobin hingga menghambat sekalian kurangi kurang darah. Bukan sekedar itu, walaupun terlihat sepele, 100 gr kangkung yang Anda berikan dalam sajian mi instan Anda juga mempunyai kandungan banyak vitamin C yang baik untuk mencegah serangan flu.

Untuk bikin sajian mi instan kangkung Anda lebih mengundang selera, sedikitnya Anda mesti beri tambahan rempah serta bahan lain seperti bawang putih, jahe, ketumbar, kemiri, lengkuas, kunyit, daun salam, daun jeruk serai serta tahu atau bentuk protein lain seperti udang.

Langkah membuatnya juga cukup gampang. Semua rempah yang telah dihaluskan ditumis sampai wangi, input sedikit air yang telah digabung dengan tepung beras, arahnya supaya kuahnya kental. Kemudian, Anda bisa segera memasukkan mi instan, kangkung serta tahu ke wajan, masak sampai layu serta siap di sajikan.

Saat ini tidaklah perlu lagi cemas menyantap mi instan favorite Anda. Yang butuh diingat yaitu tdk mengonsumsinya sehari-hari walaupun di sajikan dengan sayuran.

About admin