kesehatan

Jika Anda Punya Penyakit Asma Lakukan Olahraga Ini

Jika Anda Punya Penyakit Asma Lakukan Olahraga Ini – Memikul derita asma tidak halangan seseorang untuk berolahraga. Walaupun berolahraga terkadang menjadi salah satu penyebab asma kambuh. Namun, persiapan masak dan pemilihan olahraga yang cocok bisa membantu jauhi penyakit asma.

Dari berbagai tipe olahraga, renang merupakan olahraga yang cocok untuk pasien asma. Diambil Live Strong, tipe olahraga ini sangat dianjurkan untuk memperkuat otot pernapasan pasien asma, kurangi intensitas kekambuhan asma, naikkan kesehatan jantung dan kesehatan tubuh.

Hal ini bisa dibuktikan melalui banyak penelitian, di mana renang lewat cara teratur bisa lakukan perbaikan faedah paru pasien asma dan udara yang dihirup waktu renang akan kurangi keringnya saluran pernapasan penyebab kambuhnya asma. Walaupun memberikan banyak manfaat, namun saksikan tempat kolam renang.

Pasien asma dianjurkan berenang di kolam renang indoor atau dalam ruangan. Penelitian Scientific World Journal menyampaikan, pasien asma yang renang di kolam renang indoor selama enam bulan alami perbaikan faedah paru-paru di banding mereka yang tidak berenang.

Kolam renang terbuka dinilai dapat naikkan potensi alergen lebih tinggi karena udara sampai asma mudah kambuh. Sebentar, penelitian Cochrane Database of Systematic Reviews perlihatkan, olaraga berbasiskan air tidak membahayakan kesehatan pasien asma dengan cara detil.

Related Articles

Back to top button
Close
Close